Detox giảm cân

Cách làm nước detox giảm cân thanh nhiệt cơ thể bằng trà xanh

Cách làm nước detox giảm cân thanh nhiệt cơ thể bằng trà xanh

Bạn có biết làm nước detox giảm cân từ trà xanh ? Phương pháp này đang được khá nhiều chị em áp dụng. Hiệu quả giảm cân mang lại rất cao và còn giúp cải thiện làn da nữa đấy. Đây quả thực là loại nước uống khá hữu ích cho những ai muốn phục hồi dáng vóc thon gọn.

1⃣ Nước detox giảm cân từ trà xanh mang lại tác dụng như thế nào

Trà xanh là một loại nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên. Các dưỡng chất trong trà xanh có tác dụng hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể, ngăn chặn tình trạng lão hóa da. Sự kết hợp giữa trà xanh và một số loại thảo dược khác sẽ giúp tăng cường hiệu quả giảm cân. Cách giẩm cân bằng nước uống detox đang được khá nhiều người áp dụng. Vừa giúp tiết kiệm chi phí làm đẹp mà còn giúp giảm béo nhanh chóng.

Cách làm nước detox giảm cân thanh nhiệt cơ thể bằng trà xanh

Bạn có thể sử dụng nước trà xanh thay cho nước uống mỗi ngày. Hỗn hợp nước detox từ trà cực kì dễ uống và bạn sẽ quen dần thôi. Sau đây là một số cách làm nước detox giảm cân từ trà xanh. Hãy cùng theo dõi và uống mỗi ngày nhé. Đảm bảo sẽ giúp loại trừ độc tố, thanh nhiệt cơ thể và giúp tăng cường quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn.

Bên cạnh đó, khi uống nước trà xanh, bạn sẽ cảm thấy no bụng và quá trình trao đổi chất sẽ được tăng cường.

2⃣ Cách làm nước detox giảm cân bằng trà xanh và hoa oải hương

Hỗn hợp này sẽ cung cấp cho cơ thể 1 lượng calo tương đối thấp. Vì trà xanh và hoa oải hương sẽ làm cho quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể.

Cách làm nước detox giảm cân bằng trà xanh và hoa oải hương
Cách làm nước detox giảm cân bằng trà xanh và hoa oải hương

 

Hãy chuẩn bị: 1 ít hoa oải hương còn tươi hoặc phơi khô, 1 ít trà túi lọc.

Cách thực hiện:

Bạn hãy nấu một ít nước sôi. Sau đó, cho nguyên liệu vào ấm trà. Chế nước đun sôi vào và để im trong vòng 5 phút. Khi sử dụng, chỉ cần rót ra tách trà và thưởng thức. Loại trà này rất thơm, dễ uống, đảm bảo sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa nhanh chóng.

3⃣ Cách làm nước detox giảm cân bằng kiwi, xoài và trà xanh

Loại nước detox smoothie kiwi, trà và xoài là một loại nước uống smoothie được nhiều người yêu thích. Đơn giản vì nó ngon miệng, hấp dẫn, mùi thơm lạ và đốt cháy mỡ thừa rất tốt.

Cách làm nước detox giảm cân bằng kiwi, xoài và trà xanh
Cách làm nước detox giảm cân bằng kiwi, xoài và trà xanh

Hãy chuẩn bị: 1 – 2 trái xoài, 1 ít sữa chua tách béo, 1 ít mật ong rừng nguyên chất, 1 quả chanh, 3 trái kiwi,  1 ít rau bina.

Cách thực hiện:

Bạn hãy gọt xoài ra thành từng lát. Chanh lột lấy vỏ và mang đi bào nhuyễn. Trái kiwi gọt bỏ đi vỏ và cắt thành từng khoanh tròn.

Sau đó, cho hết toàn bộ nguyên liệu chuẩn bị vào máy xay. Cho thêm 2 muỗng nước trà xanh, 2 muỗng nước đun sôi để nguội, 1 ít đá bào. Xay cho hỗn hợp mịn và nhớ đảo thật đều.

4⃣ Cách làm nước detox giảm cân trà xanh và nam việt quất

Loại nước uống này sẽ giúp cho cơ thể đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng, tăng khả năng trao đổi chất. Loại nước uống này sẽ cung một nguồn calo vừa đủ cho cơ thể duy trì mọi hoạt động trong ngày.

Cách làm nước detox giảm cân trà xanh và nam việt quất
Cách làm nước detox giảm cân trà xanh và nam việt quất

Hãy chuẩn bị: 1 ít trà túi lọc, 1 ít nước ép nam việt quất, 3 bát nước đun sôi để nguội, 3 muỗng đường

Cách thực hiện:

Cho 3 chén nước vào nồi nấu lên và đường vào khấy đều. Sau đó, cho túi trà vào nhúng trong vòng 2 phút. Để cho hỗn hợp nguội hẳn hoàn toàn thì cho phần nước ép việt quất và đá lạnh vào. Vậy là bạn đã hoàn tất xong thức uống này.

Hãy cố gắng duy trì sử dụng nước uống detox này liên tục để cơ thể được thanh lọc độc tố và tăng cường khả năng tiêu hủy chất béo. Đồng thời, bạn cũng nên chăm chỉ chơi thể thao và duy trì chế độ ăn uống hợp lý nữa nhé.